Recette 1 par La-petite Voliere-bois

 

Pour cette recette vous aurez besoin :

• d'un déshydrateur

• 1 banane

• des myrtilles

• framboises

• graines de votre paquet habituel

• 1 feuille de Teflex

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Commencez par réaliser une compotée avec les fruits sans ajouter de gras ou de sucre. Pour cela passer au mixer 1 demie banane, 10 framboises et 10 myrtilles.

 

Ajoutez des graines de votre mélange habituel de graines (ou pourquoi pas qu'une seule variété de graines mais dans ce cas privilégiez les éléments peu gras).
 

Étalez votre préparation sur votre Teflex avant de le passer au déshydrateur environ 12 heures à 46°C.

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